Blog

Piszę tylko o tym co sam mogłem
przetestować w praktyce

Tomasz Śliwa

Największą dla mnie sztuką jest przekazać w prostych słowach coś bardzo skomplikowanego. Wiem jak ciało człowieka pozyskuje energię z komórek tłuszczowych w procesach biochemicznych, aby później móc ją spalić w tkance mięśniowej. Ty jednak powinieneś tylko wiedzieć jak jeść i jak ćwiczyć, aby te procesy mogły cały czas zachodzić w Twoim ciele, dlatego w moich wpisach znajdziesz same praktyczne informacje na temat diety i treningu.

Trening mięśni brzucha

Jako trener personalny średnio od kwietnia do czerwca słyszę jedno pytanie: „Jakie ćwiczenia mogę robić, żeby odsłonić brzuch na lato?”…

Pozwól mi wykorzystać moje
doświadczenie, aby spełnić Twoje cele.